ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับ "ครีมกันแดด"

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับ “ครีมกันแดด”
ใช้แค่วันที่แดดออกก็พอ
จริงๆแล้ว “ไม่พอ”
.......................................

ไม่ผิดเลยที่คุณจะมีความเชื่อผิดๆแบบนั้น เพราะสื่อต่างๆที่เกี่ยวข้องกับครีมกันแดดก็ได้สร้างภาพจำผ่านโฆษณาให้เราคิดว่า ครีมกันแดดต้องใช้ที่แดดจัดๆเท่านั้น หรือตอนที่ไปเที่ยวทะเล สื่อเหล่านี้ทำให้เราเกิดความเชื่อกับครีมกันแดดแบบนั้น ถามว่าผิดไหม? ไม่เลย!! แต่สิ่งที่คุณต้องรู้ก็คือ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในที่แดดจัด หรือแดดอ่อนๆ หรือไม่มีแดดเลย ถ้าคุณอยากดูแลสุขภาพผิวของคุณ คุณสามารถทาครีมกันแดดได้ทุกเมื่อ เพราะ สิ่งที่ครีมกันแดดปกป้องเรานั้นคือ รังสี UV และรังสี UV มีอยู่ทุกที่ในชีวิตประจำวันของคุณ


รู้กันอย่างนี้แล้วก็อย่าลืมทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ ก่อนจากกันไปเรามีเทคนิคที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทาครีมกันแดดให้กับทุกคนด้วย

1. ควรทาครีมกันแดดก่อนออกข้างนอกอย่างน้อย 10 - 20 นาที เพื่อให้เนื้อครีมซึมลงสู่ผิว และสามารถกันรังสียูวีได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

2. สำหรับผิวหน้าและลำคอถ้าจะให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพสูงสุด ควรทาครีมประมาณ  2 ข้อนิ้วมือ ส่วนสำหรับผิวกายให้ใช้ประมาณ 1 ส่วน 4 ของฝ่ามือ

3. ถ้าต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง อย่างเช่น เล่นกีฬา ไปเที่ยวทะเล ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง เพิ่มเติมถ้าไปทะเลแล้วเล่นน้ำให้ทาครีมกันแดดที่กันน้ำด้วย


รังสี UV พวกนี้เปรียบได้กับศัตรูทำลายผิวที่อาจจะส่งผลเสียต่อผิวได้มากกว่า 70 % และ อาจจะมาในรูปแบบของแสงแดดก็ดี หลอดไฟ หรือหน้าจอโทรศัพท์ ดังนั้นอย่าชะล่าใจเด็ดขาดหากว่าคุณรักสุขภาพผิวของคุณ

.......................................