ได้เวลา กำจัดถุงใต้ตา

หากตื่นเช้ามา แล้วต้องตกใจ กับถุงใต้ตาที่ปรากฏขึ้น
ก็อย่าเพิ่งตกใจ เพราะปกติถุงใต้ตาจมีทั้งแบบชั่วคราวและถาวร
และเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งเรื่องอาหารที่เรารับประทาน
และการพักผ่อน รวมถึงบางสาเหตุที่เราไม่สามารถควบคุมได้
เช่น การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่มีอากาศชื้นอาจทำให้เกิดการกักเก็บของเหลว
ทำให้ถุงมีความโดดเด่นมากขึ้น หรือแม้แต่อายุที่มากขึ้น ก็เป็นสาเหตุของถุงใต้ตาด้วยเช่นกัน เนื่องจากคอลลาเจนและอีลาสตินรอบดวงตาของคุณเริ่มสลายตัว และยังรวมไปถึงกรรมพันธุ์ด้วยเช่นกัน
……………………..
แต่อย่าเพิ่งถอดใจ เพราะวันนี้ DEVONTE296 มีวิธีมาแนะนำเพื่อแก้ปัญหาถุงใต้ตา แบบง่ายๆ ลองไปทำกันดูนะครับ
................................

จำกัดปริมาณเกลือ ในอาหารของคุณ
การรับประทานอาหารที่มีการเติมโซเดียมอาจทำให้รสชาติดี แต่น่าเสียดายที่มันไม่ได้ส่งผลดีต่อบริเวณรอบดวงตาของคุณ เพราะการกินอาหารรสเค็มจะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำและทำให้เกิดอาการบวมใต้ตา และยังส่งผลให้หน้าบวม ตัวบวมด้วยเช่นกัน

นายแพทย์ โจเอลชเลสซิงเกอร์ แพทย์ผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญ ได้กล่าวว่า “ การลดอาหารรสเค็มสามารถช่วยลดอาบวม หรือ ถุงใต้ตาได้”
ต่อไปนี้ทุกๆครั้งที่คุณอยากทานอะไรเค็ม ๆ หรือจะทานอาหารแปลรูป ก็อย่าลืมบอกกับตัวเองว่า รสชาติอร่อยจะอยู่ไม่นาน แต่ถุงใต้ตา มาแล้วไม่รู้ว่าจะไปเมื่อไหร่
..................................

นอนหลับให้มากขึ้น
การนอนดึกติดต่อกันหลายวัน ก็เป็นอีกสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดอาการบวมใต้ตา ดังนัน การพักผ่อนเพียงพอ การนอนหลับให้สนิทแปดชั่วโมงทุกคืนสามารถช่วยลดอาการบวมใต้ตาได้ในระยะยาว และอีกเทคนิคที่ช่วยได้ คือ เวลาที่เราเข้านอนให้นอนโดยให้ศีรษะของคุณยกขึ้นเล็กน้อย โดยเพิ่มหมอนเพื่อศรีษะสูงกว่าปกติ ซึ่งวิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ของเหลวไหลเวียนรอบดวงตาของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ
..................................

ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น
อันนี้ฟังดูเหมือนจะไม่ง่าย แต่หลายๆครั้ง ด้วยหน้าที่การงาน ร่วมถึงเครื่องดื่มระหว่างวัน เช่น ชา กาแฟ แอลกอฮอล์ ทำให้คุณลืมการดื่มน้ำเปล่าไป จริงๆแล้ว หัวใจของในการแก้ปัญหาถุงใต้ตาคือ การรักษาความชุ่มชื้นบริเวณรอบดวงตา ดังนั้น การดื่มน้ำน้อย หรือไม่เพียงพอ นอกจากจะทำให้ผิวแห้งแล้ว ส่วนที่ที่แย่ที่สุดจะเป็นรอบดวงตาของคุณ เพราะในบริเวณรอบดวงตาจะไม่มี ต่อมไขมัน คอยให้ความชุ่มชื้น ดังนั้นบริเวณรอบดวงตา จึงเป็นจุดที่เกิดปัญหาได้ง่ายมาก ทั้ง ริ้วรอย รอยดำใต้ตา รวมไปถึง ถุงใต้ตาด้วยเช่นกัน ในขณะเดียวกัน เครื่องดื่มอื่นๆ ก็เป็นสิ่งที่คุณควรจะหลีกเลี่ยงหากคุณมีปัญหาถุงใต้ตา

การดื่มแอลกอฮอล์จะดึงน้ำออกจากร่างกายของคุณทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้เกิดถุงใต้ตา หากคุณหลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณจำเป็นต้องดื่มน้ำทดแทน น้ำที่สูญเสียไปจากการดื่มแอลกอฮอล์ เช่น คุณดื่มเบียร์ 1 แก้ว คุณจะต้องดื่มน้ำตามไปด้วย 1 แก้วครึ่ง

หากคุณเป็นคนที่รักกาแฟ กาแฟก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้คุณสูญเสียน้ำโดยไม่รู้ตัว ถึงแม้ว่าจะไม่รุนแรงเท่าการดื่มแอลกอฮอล์ แต่หากคุณ ดื่มกาแฟทังวัน โดยลืมน้ำเปล่า และติดต่อกันเป็นระยะนาน ผลที่จะได้ตามมาคือ ถุงใต้ตาอย่างแน่นอน ดังนั้น การดื่มเปล่าให้เพียงพอ ก็ช่วยได้ด้วยเช่นกัน
การดื่มน้ำ นากจะช่วยเรื่องบรรเทาอาการถุงใต้ตาแล้ว ยังทำให้คุณมีสุขภาพดี เพราะในร่างกายของคนเราประกอบด้วยน้ำถึง 70% แล้วที่สำคัญมากคือ น้ำยังช่วยให้ผิวของคุณกระจ่างใส อีกด้วย